PROGRAMMAS

MMA

JUDO & JIU-JITSU

Nodarbību laikā tiek pasniegta:

DŽUDO – DŽUDŽITSU vēsture
tehnika
- sportiskais aspekts
- pašaizsardzības elementi
  - tuvcīņa
  - aizsardzības tehnika pret dažāda veidu agresijām (psiholoģiskā, fiziskā)
  - aizsardzība pret aukstajiem un šaujamieročiem

Raugoties uz mūsu dzīves ritmu un sociālo slāņu morālo veselību, jaunieši, kā arī viņu vecāki ir pārliecinājušies, ka pavadot divas reizes nedēļā uz TATAMI, mēs jūtamies gan fiziski, gan garā spēcīgāki un drošāki.

Nodarbības vada Māris Repšs - Francijas Džudo, Džudžitsu Federācijas licenzēts treneris, KODOKAN melnās jostas 5. Dana īpašnieks ar 12 gadu ilgu pedagoģisku darba stāžu Francijas Džudo, Džudžitsu Federācijā. Oficiālais Francijas žandarmērijas un kriminālpolicijas tuvcīņas instruktoru konsultants.

PAŠAIZSARDZĪBA SIEVIETĒM

ATEMI Cīņu Klubs piedāvā pašaizsardzības treniņus un nodarbības sievietēm.

Apmācību tehnika ir pielāgota visām vecuma kategorijām, visiem priekšzināšanu līmeņiem un jebkuram fiziskās attīstības līmenim.

Pašaizsardzība sievietēm ir jauns un moderns koncepts, pielāgots katras sievietes morfoloģijai. Katra sieviete savā dzīvē var sastapties ar bīstamu, agresīvu situāciju, no kuras iespējams izvairīties.

Katra nodarbība noris trīs daļās:

fiziskā sagatavošana
tehniskā sagatavošana
mentālā vai morālā sagatavošana

Pašaizsardzības sistēmas mērķis:

aizsargāt sevi un sev tuvos pret jebkāda tipa uzbrukumu
mācēt izvairīties no bīstamām situācijām
atbildēt uzbrukumam, ievērojot krimināllikuma kodeksa pantus
kontrolēt savas emocijas un bailes

BABY-JUDO

BABY-JUDO ir aktivitāte, kas bērnam dod iespēju draudzīgā gaisotnē nodarboties savā dabīgajā - brīvajā formā. Viņš iepazīstas ar uzvedības pamatlikumiem (uzvesties kolektīvā), kas ļauj socializēties arī tālākajās gaitās. Vēl vairāk, BABY-JUDO palīdz bērnam atrast harmoniju ar savu ķermeni, pateicoties personības attīstībai, kā arī savu fundementālo līdzsvaru. Apmācību motors ir virzīt bērnu fiziskā un intelektuālā evolūcijā.

Objektīvie virzieni « BĒRNU-DŽUDO » attīstībā ir:

Kustību koordinācija :

orientēšanās
līdzsvars
uzmanība

Orientēšanās laikā un vietā :

laika izmērs
ritms
virziens
- pa kreisi, pa labi
- priekšā, aizmugurē
- augšā, apakšā

Uzmanības kapacitāte

Elemtārais džudo

apģērbs
sveiciens
pareiza krišana
parvietošanās pāros